Ramai ibu-ibu bertanyakan saya tips2 untuk tambah susu badan. Saya sebenarnya pun bukannya ada petua pape cuma bolehla kalau nk berkongsikan dengan kawan2 semua apa yg saya amalkan. Saya ni ibu bekerja, dtg pagi balik ptg baru amik anak. Memang penat tambahan lagi nak kena pam setiap hari tak kira kt ofis atau kt umah. Alhamdulillah setakat ni saya tak pernah failed lagi membuat stok susu.Setakat ni saya berjaya mengumpul 200z setiap hari! Antara petua saya:
1. Minum air mesti nak kena banyak. Ni mmg normal kalau tak, saya boleh rasa sendiri susu tu kuar banyak atau sikit. Sekurang2nya 3Liter sehari. Kadang rasa tak termampu tp alah bisa tegal biasa. Saya biasakan minum je air masak tak kira masa. Sambil2 wt keje kt meja, minum air. Buat seberapa kerap yg boleh.
2. Sudah tentu saya ada amik supplement. Bukan apa, niat sebenar untuk bg stamina sket pada diri saya. Kita ni ibu, keje plak tu, nk buat keje rumah lagi..so tenaga nk mesti kena sentiasa ada. Alhamdulillah dgn mkn supplement saya lebih bertenaga, susu pun makin banyak. Nak susu banyk saya amalkan makan set B dgn ESP (soy protein). Soy protein tu sy minum 2x sehari je iaitu pagi sebelum gi kerja, lagi sekali malam sebelum tido. Mudah sgt kan!
3.Jangan tinggalkan sesi mengepam. Sesibuk mana pun kt ofis mesti nak kena pam sekurang2nya 2x. Saya tau seeloknya 3 jam sekali tp bg ibu bekerja mcm saya rasanya tak terbuat sbb kita pun bnyk keje lain. Kurang2nya saya maintain 2 kali sehari memadai utk stok susu anak.
4. Hari minggu adalah hari fully breastfeeding!jgn bg langsung baby minum guna botol. Setiap kali dia lepas menyusu, kita pam plak. Boleh buat stok tambahan lagi.
5. Sentiasa positif!Katakan dlm diri yg kita ada banyak susu. InsyaAllah susu akan bertahan selama mana yg kita nak!
So, ibu-ibu mari sama2 kita amalkan ye. Ibu sihat, anak ceria! Nk sihat jom kita sama2 amalkan set B & ESP. Nk order sila hubungi saya di no: 019 3308053.