Ramai yang nak ambil vitamin c untuk kulit yang cantik. Tapi tidak pernah ambil tahu apa yang ada dalam vitamin c kan? Kadang-kadang ada yang tertipu dengan vitamin c palsu. Bila dengar sahaja vitamin c terus percaya tanpa selidik adalah ianya mendapat kelulusan KKM dan juga halal.
Kita baca apa sebenarnya kandungan dalam vitamin c ini.
Vitamin c juga dikenali sebagai ascorbic asid. Ianya adalah vitamin larut air di mana mudah hilang melalui urin bila kita membuang air kecil. Disebabkan ianya tidak dapat bertahan lama dalam badan, maka perlulah kita mengambil vitamin C untuk menggantikan vitamin c yang hilang tadi.
KEPENTINGAN VITAMIN C
Ianya adalah penting untuk memperbaiki tisu-tisu yang rosak dan juga untuk perkembangan tisu seluruh badan kita. Ianya digunakan untuk merawat luka dan menyembuhkan parut-parut akibat tisu yang rosak. Sebab itu t idak hairanlah kulit yang tidak bermaya boleh menjadi lebih berseri denganpengambilan vitamin c kerana ianya memperbaiki kembali tisu-tisu yang rosak.
VITAMIN C SEBAGAI ANTIOKSIDAN
Apa kepentingan antioksidan ini? Ianya berfungsi menghalang radikal bebas di persekitaran kita. Radikal bebas boleh memusnahkan dan mengganggu sel-sel kita. Pendedahan yang berpanjangan pada radikal bebas boleh meyebabkan proses penuaan menjadi lagi cepat. maka kulit akan rosak diawal usia.
MAKANAN YANG MENGANDUNGI VITAMIN C
1. Buah kiwi
2. Oren
3. Mangga
4. Nenas
5. Strawberi
6. Brokoli
7. Tomato
8. Kubis
Dari makanan ini juga kita boleh mendapatkan vitamin c tetapi proses memasak juga akan menyebabkan kehilangan nutrien ini malah adakalanya memusnahkan kesemua vitamin c yang ada.
KESAN KEKURANGAN VITAMIN C
1. Gusi berdarah
2. Luka lambat sembuh
3. Kulit kering dan kasar
4. Rambut kering dan Bercabang
5. Sakit sendi
Inilah dia salah satu vitamin c yang terbaik untuk dicuba:
** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. ————————————————— Hubungi saya dengan sms ke 019 3308053 atau email [email protected] untuk maklumat lanjut.
